Fitnessboxen (Thai Bo)

Fitnessboxen ist für alle da. Derjenige, der den wirklichen Kampf scheut, aber die Vorzüge des Kampftrainings nicht missen möchte, derjenige, der Kampfsport betreibt, aber hier eine Abwechslung zu seinem Training haben möchte, nach Musik, mit Spaß und trotzdem mit Power.

Billy Blanks hatte 1989 begonnen, eine Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten Asiens wie Taekwondo, Karate, Kickboxen zu mischen mit Elementen des Aerobics. Er fand im Laufe der Jahre viele Nachahmer, die sich diese Art von Fitnessgymnastik zu eigen machten. Die einen nennen es Tae Bo, die anderen Kibo oder Kickbo, wir sprechen einfach von Fitnessboxen!

Sie wollen nicht den direkten Kontakt zu Ihrem Partner oder Gegner, Sie brauchen keinen Wettkampf im Boxring, Sie wollen sich nur auf sich selbst konzentrieren, bzw. Ihre Technik durch ein Spiegeltraining verbessern, Sie wollen sich einfach nur der Musik hingeben und dabei total auspowern?

Verschiedene Punches und Kicks in Verbindung mit Schnelligkeit, Kraft, Körperkontrolle und motivierender Musik sind das ultimative Ganzkörper-Workout für jeden. Und das Schöne dabei: Jeder kann diese Art von Training sehr leicht erlernen.

Jeder Muskel, jede Faser wird trainiert, die Kondition wird in jeder Hinsicht gesteigert, man fühlt sich stark, man fühlt sich gut. Jetzt reinschauen und ein unverbindliches Probetraining mitmachen.

Video Fitnessboxen (Thai Bo)

 

donnerstags 18.00 Uhr 

Alle Tanz & Fitness Kurse im Überblick

Mo 18.00 Uhr Fitboxing
Di 18.00 Uhr Thai Chi
  17.30 Uhr Body-Workout
  19.00 Uhr Functional Training
  20.30 Uhr Cross Over
Do 18.00 Uhr Fitnessboxen
  18.45 Uhr barre concept®
  20.30 Uhr Cross Over
Sa 11.15 Uhr Functional Training

Ebbi Brabender

16

  • Taekwondomeister 1. Dan

Jil Niederhagen

Unbenannt

  •  Functional Training
  • Deep Work

Citysport Solingen

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